.

4 Tips Mencegah Serangan Jantung

SHARE:

Kerana serangan jantung cukup berbahaya sehingga serangan jantung harus di cegah agar tidak terjadi. Untuk mencegah serangan jantung bole...

Doctor
Kerana serangan jantung cukup berbahaya sehingga serangan jantung harus di cegah agar tidak terjadi. Untuk mencegah serangan jantung boleh memperbaiki pola hidup yang selama ini dilakukan agar lebih baik dan lebih sihat lagi. Cara yang dilakukan untuk mencegah serangan jantung.
1. Tidak Stress
Untuk mencegah penyakit jantung anda harus menghindari daripada stress. Pada saat stress ia membuat kondisi kesihatan jantung menjadi tidak baik, untuk hindari dari stress sangat mudah. Anda boleh mulakan hari dengan membuat sesuatu hobi atau kegemaran anda untuk lupakan seketika masalah dan sesuatu yang membolehkan anda stress.
2. Menjaga Pola Makanan
Menjaga pola makanan yang lebih sihat dan selamat dan anda juga harus menjaga berat badan. Jika permakanan tidak dijaga ia boleh menyebabkan kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi dan gula dalam darah akan menaik juga. Makan makanan yang di kukus atau direbus agar nutrisi dalam makanan tidak terbuang.
3. Tidak Merokok
Dengan berhenti merokok banyak lagi penyakit yang anda boleh hindari. Dari penyakit jantung, penyakit hati dan penyakit yang mempengaruhi kesuburan anda. Cara ini cukup efektif untuk menghindari penyakit jantung.
4. Bersenam
Bersenam akan mencegah serangan penyakit jantung. Bersenam juga boleh mematikan dan membuang pelbagai racun di dalam badan anda, pilih senaman yang paling mudah untuk dilakukan contohnya berjalanan dengan jarak yang jauh untuk keluarkan peluh jadikan ia sebagai runtim harian anda.
Kongsikan artikel ini untuk kita sihat bersama :)

COMMENTS

loading...
Name

Agama Dunia Hartanah Hiburan Informasi Isu Semasa Jenayah Kantoi Keluarga Kesihatan Kisah Benar Lawak Ngeri Pelik Pertanian Politik Santai Seram Sukan Teknologi Tips & Petua Video Viral
false
ltr
item
BeritaHarian.Net: 4 Tips Mencegah Serangan Jantung
4 Tips Mencegah Serangan Jantung
http://www.lelakisihat.com/wp-content/uploads/Doctor-1-730x430.jpg
BeritaHarian.Net
http://www.berita-harian.net/2016/02/4-tips-mencegah-serangan-jantung.html
http://www.berita-harian.net/
http://www.berita-harian.net/
http://www.berita-harian.net/2016/02/4-tips-mencegah-serangan-jantung.html
true
4646952093338796827
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy